别让

小时候听过最扎心的话是什么？  

"要不是为了你，我早就离婚了！"  

"你看隔壁小王家孩子多争气，你就是废柴！"  

"当初不听我的话，现在活该被炒鱿鱼！"  

这些话像钉子，揳进肉里会流血，揳进心里却看不见伤口。可它比刀子还狠，因为那些伤会藏在孩子心里，跟着他们一辈子。

1. "毒舌头"正在偷走孩子的未来  

朋友小林从小被妈妈骂"废物"。工作后，老板随口一句"这活儿做得不怎么样"，他当场崩溃大哭。不是他太脆弱，而是小时候被骂多了，大脑早形成条件反射——只要有人说他不好，他就觉得自己真的一无是处。  

医学研究发现，老被骂的孩子，脑子会发生变化。负责说话和思考的区域会变弱，就像生锈的机器，转不动了。长大后，他们要么变得胆小怕事，要么动不动就发脾气。更可怕的是，这些孩子长大后，很容易得抑郁症，甚至有人选择结束生命。  

有个新闻说，一个15岁的孩子因为总被爸妈说"没出息"，最后跳楼了。临死前他在日记里写："我知道自己很糟糕，我不想拖累爸妈了。"  

2. 为什么父母明知道伤人还要说？  

第一种是"比输赢型"父母。他们总想证明自己比别人强，可孩子越长大越优秀，他们的优越感就没了。于是就开始贬低孩子："你这点成绩有什么了不起？"其实他们心里怕得要命——怕孩子有一天超过自己。  

第二种是"完美幻想型"父母。他们把自己的梦想都压在孩子身上，稍微不达标就骂："我为你牺牲这么多，你就这点出息？"其实他们根本不在意孩子是不是幸福，只想要个"争气"的娃来撑面子。  

我表姐就是这样，非逼女儿学钢琴。孩子考级没拿一等奖，她当着全家人面骂："白养你了！"后来孩子只要听到钢琴声就吐，最后得了厌食症住进医院。

3. 被骂大的孩子怎么自救？  

第一步，得认清这些话不是真的。就像有人指着天空说它是绿色的，你明知道是错的，干吗还要相信？当爸妈说"你真没用"时，心里默念："这是他们在发泄情绪，不是我的真实模样。"  

第二步，给自己当回父母。想象小时候那个被骂哭的自己，抱抱他，告诉他："别怕，现在你是大人了，没人能再伤害你。"很多人就是通过写日记、画画，把小时候没流完的泪都释放出来。  

第三步，学会跟父母划界限。不是吵架，而是平静地说："您刚才的话让我很难受，我希望我们能换个方式说话。"如果他们不改，那就减少见面，保护好自己才是最重要的。  

4. 打破"毒舌头"的代际诅咒  

有个姑娘被妈妈骂了二十年"丑八怪"，后来她学化妆、健身，成了美妆博主。她第一次直播时，对着镜头说："我花了十年才敢照镜子，现在我想告诉每个女孩，美丑从来不是别人说了算。"  

你也可以这样。那些伤人的"毒舌头"，永远无法定义你的人生。就像有人往你身上泼脏水，只要你站得稳，水终究会顺着地面流走，而你依然干干净净。  

5. 学点心理学，把人生主动权夺回来  

很多人不知道，这些伤害其实可以修复。就像电脑中了病毒，只要找到杀毒软件，系统就能恢复正常。心理学就是那个"杀毒软件"：  

- 当爸妈说你"笨"时，心理学教你怎么把"笨"变成"只是还没找到适合自己的方法"；  

- 当你总觉得自己不值得被爱，心理学能帮你找到那个被忽视的、渴望被拥抱的自己；  

- 当你想改变却不知从何开始，心理学能教你一步步拆解目标，重新掌控人生。

而这正是我们学习心理学的意义所在

学习心理学，可以帮助我们进行“认知重构”，走出内在批判者的思维牢笼。列如，当父母说你“笨”时，不要立刻否定自己，而是要告诉自己：这只是父母的批判，不代表我的真实能力。

心理学还可以帮助我们一步步进行“自我再教育”。我们可以尝试在心理咨询中重构内在父母形象，走进童年那个一直被贬损的，受伤的内在小孩，安抚好TA，告诉TA：现在你已经有能力保护好自己，别人的言语攻击并不会真的伤害到你。

学好心理学，还可以让我们掌握和父母有沟通的技巧。当父母的言语伤害到你，不要选择沉默，而是要勇敢地表达自己的感受，例如，你可以对父母说：“你刚才说的话让我很难受，我希望你能尊重我的感受”

更重要的是，我们可以通过心理学，培养自身独立的人格，夺回自我的人生解释权

“毒舌头”父母的表现之一，是强行在孩子头脑中植入“人生脚本”。如：“你这辈子注定一事无成”。但我们完全可以通过自身的努力，学会独立思考，不被父母贬损性的言语所左右，认清自己的本质和能力，从而更坚定地走向自己的路，重新书写自己的人生脚本。

甚至，我们可以通过学习心理学开拓靠谱的副业探索之路，成为一名专业的心理咨询师！

有个姑娘通过学习心理学，不仅治愈了童年的创伤，还考了心理咨询师证，现在专门帮助和她有类似经历的人。她常说："当初父母的'毒舌头'让我跌进深渊，但心理学的灯把我照了出来。"  

如果你也想夺回人生的解释权，不妨从现在开始了解心理学。哪怕只是每天看几篇科普文章，或者报个线上课程，都是在为自己重新编写人生脚本。

只要你是：

大专学历及以上；

对心理学感兴趣，业余喜欢关注一些心理学话题；

想从事心理学相关职业，既能充实自己，又能帮助别人……

你都有机会进入这个行业，开启助人助己的道路。

这不是一条容易的路，但却是通往内心自由的终极道路